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Liebe Besucherin,
die Damen-Gymnastik bietet Frauen jeden Alters an, sich in ungezwungener
Runde fit zu halten.
In einem Schnuppertraining können sie sich ganz unverbindlich
über unser Übungsprogramm informieren.
Unser Leitfaden lautet:
Sport verbindet, baut Freundschaften und Zusammenhalt auf und
macht Spass.
Unser Ziel:
Förderung und Erhalt der Beweglichkeit und der Gesundheit
Unsere lizenzierten Übungsleiterinnen führen gezielte Übungen
mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Gummibänder ect.) durch.
Nach einem kurzen Aufwärmtraining erfolgt die Kräftigung und
Straffung des gesamten Körpers. Beim anschließenden Stretching
werden die Muskeln wieder gedehnt. Die Figur- und Körperhaltung
wird verbessert und Verspannungen werden gelöst.
Wir würden uns freuen, Sie bald in unserer Gemeinschaft begrüßen
zu können!
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